心と呼吸と身体を調和して、穏やかで満たされた心を作るヨガ教室

2017/04/22

サロンで以前行なっていたヨガレッスンですが、この度、ヨガの生徒さんから新たに素敵な先生をご紹介いただき、5月からレッスンを再開する運びとなりました!

noriko yoga

スマイルヨガティーチャートレーニング修了し、国際ホリスティックセラピー協会ヨガインストラクターを修了した Noriko先生。

「自分自身と見つめあって、心と呼吸と身体を調和して、穏やかで満たされた心を作っていきましょう」と語る先生。

Noriko先生とお会いした日に昔から知っている知り合いの様な居心地の良さを感じ、そして、屈託のないスマイルがとても魅力的で、今回ヨガレッスンの再開を決めました!

ヨガは身体を解す以外にも心を解す効果もあります。

Noriko Yogaはヒーリング音楽の中、下記のヨガがあります。

ハタヨガ…ゆったりとした呼吸にあわせて体を伸ばし、体と心のバランスを調和させるヨガ。

スローヴィンヤーサ…普段動かさない筋肉にアプローチすることで、レッスン中の脂肪燃焼だけでなく、普段の生活の基礎代謝をあげやせ体質へと体を改善させていくヨガ。

ナチュラルヨガ…筋肉が硬い方、筋力や関節が弱い方、男性の方でも無理なくできるヨガ。

今後はそれぞれの日にテーマ等も設けて、気になるテーマの際に予約されたりという形で沢山の方がヨガをきっかけにKitsch bにも来ていただける様に取り組んでいこうと思っております。

まずはスタートは5/28(日)の13:30から。

参加費はお一人様1回毎に2,000円となります。

是非、日曜日の午後、一週間の疲れを取れる様にヨガに参加されて心も解しませんか?

 

 

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Kitsch b
住所:福岡県北九州市小倉北区砂津3-4-4
ウイングス砂津303号室
TEL:090-4580-2420
http://www.kitschb.com/
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詳細はRead moreよりご確認下さい。


グラデーションストールは華やかさを作れます!

2017/04/22

今日はストールがアクセントのコーディネート。

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ラベンダーカラーのスウェットにリジットデニムのシンプルなコーディネート。

そんな時にはあえてパンチのある、補色関係であるイエローが入ったヒョウ柄のストールを選べばこれだけで一気に華やいだ雰囲気に…

 

 

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インパクト大な柄物はタンクトップで買うと失敗しない!

2017/04/21

今日はタンクトップが主役のコーディネート。

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Foever21の夕焼け色のヒョウ柄タンクは着るだけでオシャレ度がUPするアイテム。

タンクトップが目立つ様にホワイトデニムとグレーのカーディガンですっきりと!

 

 

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ツヤ感のあるアウターはロングランになる!

2017/04/20

今日はベージュのショートコートが主役のコーディネート。

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10年前に買っても今もなお使えるHOLONICのショートコートはツヤ感のあるアイテム。

そんなアイテムにはあえてデニムがハマります。ピンクを差し色にしてコーディネート!

 

 

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コート代わりに持つなら白いストール!

2017/04/19

今日はストールがアクセントのコーディネート。

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暖かくなって来るとコートが不要になる代わりに、ストールが力を発揮します!

白のガーゼ素材のストールを持っていればどんなコーディネートにも万能に使えるので、オススメ!

 

 

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