自己否定から自己肯定に！似合うを知って、自信や本来の魅力、美しさを最大限に引き出す、オネェなビューティカウンセラー&美人髪コンサルタントのキッチュです。

 

今朝のメルマガにこんな記事を発見しましたので、シェアします！

 

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今年の夏は、例年以上に猛暑日が多く、毎日忙しく働くビジネスウーマンの中には、暑さにやられぐったりという人も多いのではないでしょうか。

 

そこで養命酒製造株式会社が、ビジネスウーマンの夏バテ実態と夏バテ解消術を調査したそうです。働く女性はこの夏、どんなことで「バテ」ているのでしょうか。

 

全国の20歳～39歳の未婚のビジネスウーマン1,000名（全回答者）に、最近感じる“バテ”の状態について聞きました。

 

まず、全回答者（1,000名）に、【夏バテ（夏の暑さによって体調がすぐれないこと）】をどの程度感じているか聞いたところ、「非常に感じている」が14.0%、「やや感じている」が44.9%で、合計した『感じている（計）』は58.9%となりました。夏バテを感じているビジネスウーマンは多いようです。

 

 

続いて、【胃バテ（食欲が減退し、冷たいものやあっさりしたものしか受け付けなくなってしまうこと）】をどの程度感じているか聞いたところ、「非常に感じている」が8.4%、「やや感じている」が29.6%で、合計した『感じている（計）』は38.0%となりました。夏の暑さや冷房の影響で自律神経が乱れ、胃の機能が弱っている人は少なくないようです。

 

 

また、【冷えバテ（冷たいものばかり摂り、冷房で冷えた体をさらに冷やしてしまうことで起こる体調不良のこと）】をどの程度感じているか聞いたところ、「非常に感じている」が9.4%、「やや感じている」が32.0%で、合計した『感じている（計）』は41.4%となりました。

 

 

さらに、【肌バテ（夏の紫外線や冷房による乾燥、冷えによる血行不良が原因で肌の調子がすぐれないこと）】をどの程度感じているか聞いたところ、「非常に感じている」が16.0%、「やや感じている」が46.9%で、合計した『感じている（計）』は62.9%となりました。冷房による乾燥や冷えなどが原因で肌の不調を感じている人は多いようです。

 

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これを読んでいると冷えでの血行不良=代謝が下がっていることが伺えます…

 

体の中は体表より1℃温度が高いのに暑さで冷たいものを入れると体の中は冷えてしまい、免疫機能にも影響を及ぼします。

 

だからこそ、これから目で食べることから胃で食べるという意識をして、体の声に耳を傾けていくことが大事になってくるのです♡

 

また、胃の位置が下がり、それが原因で胃の下にある腸が下がり、【下がり腸】になることで、下半身が痩せにくくなっちゃうのです…

 

腸が下がる
↓
大きな血管を圧迫する
↓
腸の血流障害
↓
浮腫む
↓
冷える
↓
脂肪がつく
↓
下腹ポッコリ
↓
下半身が痩せない

 

あなたもよく聞くキーワードが沢山入ってはいませんか？

 

ということは、胃を正しい位置に戻すことで、浮腫みや冷え、脂肪がつきにくくなるとしたらどうでしょうか？

 

 

それをきちんと学べるのがSS健康法伝授会です。

 

 

これを一度学んでおけば、毎日自分の体を触ることをするので、小さな変化にも気付きやすくなります。

 

だからこそ、ちょっとの変化に気付いて、後の祭りで【太った】とならなくて済むというのもあります♡

 

そんなSS健康法伝授会を9月も開催します！

 

土日があればやりたいって方がいれば声をあげて下さい。

 

また、2名以上集まれば開催も可能ですので、お友達と一緒に受けませんか？

 

【9月のSS健康法伝授会】
9/26(水) 10:00〜12:00
参加費 7,000円
定員4名(残席2)

 

今回は食のお仕事をされてる方もいるので、また色んなお話で盛り上がりそうですよ〜

 

SS健康法伝授会の記事

↑もっとSS健康法伝授会について知りたい方はクリック。

 

 

詳細はRead moreよりご確認下さい。

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今日はピンクのジャケットが主役のコーディネート。

 

 

オンライン講座用の動画撮影をする日だったので、動画にも映えるピンクのジャケットをチョイス！

 

ボトムは動きやすくて楽ちんな紺色のパンツでコントラストを付け、インナーのグレーこ柄に合わせてパンプスはグレーで統一♪

 

 

詳細はRead moreよりご確認下さい。

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最近メイクレッスンに来られる方の持参物を見ていて気になるアイテムが2つあります。

 

それが…

 

＊化粧下地
＊ファンデーション

 

 

ここ数年の傾向で、マットなアイテムが増えているのですが、下地やファンデーションって塗る面積が広いからかなりイメージを左右してしまうのが現状…

 

そして、意外と肌が弱い方が使っているメーカーに限ってマットなものが多い気が…

 

マットなアイテムは毛穴もキメも隠してふんわり肌に見せたいのであれば良いのですが、透明感を出したい方には不向き！

 

Kitsch bでは、隠すのではなく、生かすメイクで素肌を綺麗にしてからメイクをしていきますので、マットなタイプはあまりオススメしておりません。

 

もし、ご自身の持っているものがマットタイプか分からない場合は、コスメコーナーで、手の甲半分に手持ちのもの、そして、ツヤに定評のあるブランドのとのを塗って比較してみるのか良いと思います。

 

この時に少ない面積で塗るより面積は広く塗ってみて下さい♡
最近特に思うのですが、メイクが苦手という方の殆どが【正しい選び方や適量を知らない】という事実…

それなのに「自分に魅力がないからだ」と思い込んでいる方が多く、自信喪失している方がいるのを見ると悲しくなってしまいます。

これは間違った思い込みだということを知って下さいね♡

 

 

昨日、野菜ソムリエの方が来られてSNSに投稿いただいた内容にこんな言葉が書いてありました。

 

【プロから客観的に見てもらうことの大切さをたくさん学びました】

 

どうしても自分のことは客観的には見れないもの。

 

そして、「魅力の原石を見つけられていない」人はその原石をプロに見つけてもらって下さい♡

 

私はメイクの全体的なバランスの取り方をお伝えし、妥協ではない、【上手な手抜き】が出来る様にお伝えしています。

 

上手な手抜きの方法が知りたい方は是非頼って下さいね〜
=参考記事=

▼メイクレッスンで洗顔方法から教える事、似合う色味を教える事の意味

↑ここをクリック

 

 

▼その他メイクに関する過去記事

↑ここをクリック

 

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今日はニットが主役のコーディネート。

 

 

野菜ソムリエの方がメイクレッスンに来られるということだったので、お野菜カラーの緑のニットを着てお出迎え♪

 

グリーンと白の組み合わせで足元に悩む場合はスエードを使ったベージュのサンダルだと重くならずに済みます！

 

 

詳細はRead moreよりご確認下さい。

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あなたは佐藤仁美さんがライザップで痩せたのは見ましたか？

 

 

10年以上ぶりの40キロ台に返り咲いた彼女は、身長158センチ。

 

彼女の痩せる前の体重は61.6kgだった様で、49.4kgと12キロのダイエットをして、バランスの良い体型をライザップで手に入れました♡

 

そんな彼女のライザップでの格闘しているの映像がこちら！

 

「痩せて綺麗になって結婚したい」

 

という想いからダイエットを決意した彼女でしたが、痩せてからのインタビューではこんなことを言われていました！

 

「最初はモテたいモテたい言ってた
モテたいのはそうなんだけどさ
妙な自信がついたの」

 

「パッて見るたびに
あれ？綺麗じゃない？
って思って見ちゃう」

 

ズボラで、酒飲みだった彼女がトレーナーのサポートがあり、変われた。

 

自信がついたからこそ、彼女はミニスカートやノースリーブもバンバン着ちゃうということを言われてました♡

 

やはり目的がはっきりしていた彼女でしたが、綺麗になった時に自分の心がどんな風に変わるかがはっきり分かったからこの動画の様に生き生きしているんだと思います！

 

私も2月に髪を巻き出して、それがきっかけで彼氏が出来るという道に繋がるなんて思ってもいませんでしたが、小さな自信の積み重ねってその人を輝かせますね。

 

モテ髪師大悟師匠が自信についてこんなことを著書に書かれてました。

 

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自信というものは、なかなかすぐに身につくものではない。様々な努力をし、その結果やその過程に手応えを感じて自分自身で身につけていくもの。

 

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努力って言葉を聞くと大変って思うかとしれませんが、それをやることが楽しくなる、そこに周りから評価をされたり、自分で体感があれば続けられるものです。

 

私はそんな体感をしてもらえるメニューがうちのサロンは多いなぁと思いつつ、今回の佐藤仁美さんの変身を見ていました♡

 

人が綺麗になるお手伝いが出来るって幸せですね〜

 

 

詳細はRead moreよりご確認下さい。