サロンで以前行なっていたヨガレッスンですが、この度、ヨガの生徒さんから新たに素敵な先生をご紹介いただき、5月からレッスンを再開する運びとなりました！

スマイルヨガティーチャートレーニング修了し、国際ホリスティックセラピー協会ヨガインストラクターを修了した Noriko先生。

「自分自身と見つめあって、心と呼吸と身体を調和して、穏やかで満たされた心を作っていきましょう」と語る先生。

Noriko先生とお会いした日に昔から知っている知り合いの様な居心地の良さを感じ、そして、屈託のないスマイルがとても魅力的で、今回ヨガレッスンの再開を決めました！

ヨガは身体を解す以外にも心を解す効果もあります。

Noriko Yogaはヒーリング音楽の中、下記のヨガがあります。

ハタヨガ…ゆったりとした呼吸にあわせて体を伸ばし、体と心のバランスを調和させるヨガ。

スローヴィンヤーサ…普段動かさない筋肉にアプローチすることで、レッスン中の脂肪燃焼だけでなく、普段の生活の基礎代謝をあげやせ体質へと体を改善させていくヨガ。

ナチュラルヨガ…筋肉が硬い方、筋力や関節が弱い方、男性の方でも無理なくできるヨガ。

今後はそれぞれの日にテーマ等も設けて、気になるテーマの際に予約されたりという形で沢山の方がヨガをきっかけにKitsch bにも来ていただける様に取り組んでいこうと思っております。

まずはスタートは5/28（日）の13:30から。

参加費はお一人様1回毎に2,000円となります。

是非、日曜日の午後、一週間の疲れを取れる様にヨガに参加されて心も解しませんか？