自己否定から自己肯定に！似合うを知って、自信や本来の魅力、美しさを最大限に引き出す、オネェなビューティカウンセラー&美人髪コンサルタントのキッチュです。

 

夏バテ、冷えバテ、肌バテ、胃バテというこれから起きやすい体の不調に向けて、3名の方がSS健康法伝授会に参加して下さいました♡

 

=参考記事=

夏バテ、冷えバテ、肌バテ、胃バテの女子達にはやはり代謝を上げる、SS健康法伝授会がオススメ♡

 

そんな3名の方に受講の感想をいただきました〜

 

 

▲巻き髪を習って会社で髪を結ばなくなったらやはり周りの評価が上がったと喜びの声をいただきました♡の記事にも登場いただいたお客様

 

 

▲肌に自信が持てなくて厚塗りになっていた女性が…アイメイクとチークを変えただけで、一気に若々しい顔に♡の記事にも登場いただいたお客様

 

 

感想の中にも出てきた養生（ようじょう）についてですが、こういう意味があります。

 

生を養う、すなわち人間の身体の状態を整えること、健康を増進すること、病気の自然治癒をうながすことなどを指す。

 

まず今の健康状態、生活のあり方について根本的なところに何か問題がないかを見ていくことはとても大事です。

 

 

それには…

 

①冷たい食べ物と飲み物は控える

②たんぱく質、脂質は摂りすぎない

③甘いものは程々に

 

という項目などを使い、チェックしていきます。

 
そして…

 

①糖が脂肪になりにくい時間帯があることを知る

②代謝酵素と消化酵素の動きを知って、代謝を高める食べ方をする

 
その上で、

 

／
胃の声に耳を傾ける
胃をきちんと休ませる
＼

 

これをするだけです。

 

私はこういった根本的なところにフォーカスをこのSS健康法の養生という観点が素晴らしいと思っています。

 

だからこそ、無理なく、私は体重を落とせましたし、自分の体を常にチェックして、小さな変化を見落とさないからリバウンドなくキープ出来ているのです♡

 

あとは続けられるのは仲間がいるからかな？

 

SS健康法は2名様以上でやるのは同じ目的を持った仲間とグループLINEを作って、習慣化するまでのサポートをしています。

 

1人じゃ続かないことも仲間がいれば続きます。

 

そんなメリットを活用いただけたら嬉しく思うのでした〜

 

SS健康法伝授会は2名様以上でサロンの営業日はいつでも開催可能です♡