先日、第2回目のレッスンを終えた、Noriko先生によるヨガレッスン。

 

毎度、レッスン後に筋肉痛がほど良く訪れ、深い眠りにつける事を考えるとヨガの力って本当に凄いと思うのです。

 

 

そして、体幹を鍛える事！

 

どれだけ普段意識出来てないかが分かります。

 

月に2回のレッスンに合わせて、お家で出来るケアを学んでいけます。

 

眠りが浅い方、体幹を鍛えたい方、綺麗になりたい方、都合の合う時に是非お待ちしております♪

 

それにしてもNorikoスマイル、素敵です！

 

 

=Norikoヨガ=

第2、第4日曜 13:30から60分

参加費 2000円