自己否定から自己肯定に！似合うを知って、自信や本来の魅力、美しさを最大限に引き出す、オネェなビューティカウンセラー&美人髪コンサルタントのキッチュです。

 

夏バテ、冷えバテ、肌バテ、胃バテというこれから起きやすい体の不調に向けて、3名の方がSS健康法伝授会に参加して下さいました♡

 

=参考記事=

夏バテ、冷えバテ、肌バテ、胃バテの女子達にはやはり代謝を上げる、SS健康法伝授会がオススメ♡

 

そんな3名の方に受講の感想をいただきました〜

 

 

▲巻き髪を習って会社で髪を結ばなくなったらやはり周りの評価が上がったと喜びの声をいただきました♡の記事にも登場いただいたお客様

 

 

▲肌に自信が持てなくて厚塗りになっていた女性が…アイメイクとチークを変えただけで、一気に若々しい顔に♡の記事にも登場いただいたお客様

 

 

感想の中にも出てきた養生（ようじょう）についてですが、こういう意味があります。

 

生を養う、すなわち人間の身体の状態を整えること、健康を増進すること、病気の自然治癒をうながすことなどを指す。

 

まず今の健康状態、生活のあり方について根本的なところに何か問題がないかを見ていくことはとても大事です。

 

 

それには…

 

①冷たい食べ物と飲み物は控える

②たんぱく質、脂質は摂りすぎない

③甘いものは程々に

 

という項目などを使い、チェックしていきます。

 
そして…

 

①糖が脂肪になりにくい時間帯があることを知る

②代謝酵素と消化酵素の動きを知って、代謝を高める食べ方をする

 
その上で、

 

／
胃の声に耳を傾ける
胃をきちんと休ませる
＼

 

これをするだけです。

 

私はこういった根本的なところにフォーカスをこのSS健康法の養生という観点が素晴らしいと思っています。

 

だからこそ、無理なく、私は体重を落とせましたし、自分の体を常にチェックして、小さな変化を見落とさないからリバウンドなくキープ出来ているのです♡

 

あとは続けられるのは仲間がいるからかな？

 

SS健康法は2名様以上でやるのは同じ目的を持った仲間とグループLINEを作って、習慣化するまでのサポートをしています。

 

1人じゃ続かないことも仲間がいれば続きます。

 

そんなメリットを活用いただけたら嬉しく思うのでした〜

 

SS健康法伝授会は2名様以上でサロンの営業日はいつでも開催可能です♡

 

 

詳細はRead moreよりご確認下さい。

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最近、サロンに来るお客様と話していて、体の冷えを感じている【低体温おブス】になっている方が多いなぁとつくづく感じます…

 

あなたは気温が上がってきている季節なのに冬並とは言いませんが、体の冷えを感じていませんか？

 

それは気温が上がってきているのもあり、暑くて冷たいものを飲んでいたり、急な薄着をしたりというところからきています！

 

これって実は体の声に耳を傾けずに無茶をしていることが原因です…

 

 
私は2016年の秋にSS健康法伝授会で、【体の声に耳を傾ける】ということを教えてもらってから、食べ方、食べる量、洋服の着方まで考える様になりました！

 

そして、華奢とは周りの方から言われるものの、むくみやすい体ともおさらば出来ました♡

 

 

勿論、6キロのダイエットにも成功！

 

 

【低体温おブス】になってるなぁと感じる方は大切なあなたの体を労り、自己愛を高める為に、 6月に一緒に腸もみで代謝UPを学びませんか〜？？

 

代謝が上がれば冷えともおさらばです♡

 

 
また、SS健康法で私が伝えていることの一つに胃の位置を正しい位置に戻すことを伝えています。

 

胃の位置が下がると、それが原因で胃の下にある腸が下がり、【下がり腸】になることで、下半身が痩せにくくなっちゃうのです…

 

あなたはここに出てくるキーワードに思い当たるものはありませんか？

 

腸が下がる
↓
大きな血管を圧迫する
↓
腸の血流障害
↓
浮腫む
↓
冷える
↓
脂肪がつく
↓
下腹ポッコリ
↓
下半身が痩せない

 

もし、1つでも当てはまる！と思う方は、胃を正しい位置に戻すことで、浮腫みや冷え、脂肪がつきにくくなるとしたらどうでしょうか？

 

答えは分かりますよね？

 

嬉しいです♡

 

6月開催のSS健康法伝授会、残りあと2席ありますので、是非お申し込みをお待ちしております！

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

低体温おブスからの卒業
〜SS健康法伝授会〜

 

日時 6/16（日） 14:00〜16:00
場所 Kitsch b
参加費 7,000円

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 
=関連記事=

 
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本日で、2018年の営業が終了しました！

2018年は525名の方がサロンに来ていただき、その中でもSS健康法伝授会だけでも95名の受講生が誕生♡

本当に一年、ありがとうございました〜

さて、そんな2018年最後のお客様はメイクレッスン受講だったのですが、2週間前に受けていただいたSS健康法伝授会での体の変化をお写真に収めていた様で、私にも見せて下さいました！

これまでこんな風に写真での経過を撮られてる方がいなかったので、今回お写真を提供いただきましたが、本当にビックリしました！！

彼女は冬は貼るカイロが手放せない方で、2週間前はお腹と背中にカイロを貼っていたのに、今日はそのカイロもなしで出かけられたそうです♡

それだけ冷えていた彼女のお腹周りは、冷えもあってたるんでいましたが、2週間の腸もみを行ない、すっきりしたのです〜

私自身も経験がありますが、やはりこの写真を見るとSS健康法伝授会でのセルフケアって本当に大事になってきます！

やはり毎日自分の体に触ること、そして、体の声に耳を傾け、食事を考えることって大切になってきますね♡

2019年もSS健康法伝授会は引き続き、2名様以上集まれば開催をさせていただきます。

お友達と申し込まれても良し、周りとタイミングがなかなか合わない方はまずはご相談下さいね〜

新年は1/27（日）の14〜16時にもありますよ！

 

 

詳細はRead moreよりご確認下さい。

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秋口は珍しく受講生の少なかった、代謝を上げて、冷えやむくみなど気になる体の諸症状を改善するSS健康法伝授会。

昨日、受講された方がテキストを読んでいる時にこんな言葉を言われました。

／
私、腹筋はしてるけど、
胃と内蔵を正しい位置に
戻してから腹筋で
位置の固定をするのが
良いのですね♡
＼

そうなんです、これが大事なことなのです！

女性にとってブラジャーは胸の支えとして、
表情筋は顔のたるみ防止として、
すごく必要なものですが、
表面的に見えない胃や腸は
支えるものが腹筋となるのです。

 

こういうことをきちんと知って腹筋も行なえばやるのがしんどいなんて思う事ともおさらば出来ますよね？

ちなみに、内臓下垂が起因で起きるものとしては、こんな症状があります…

①骨格の歪み
②筋肉の緊張

また、胃は腹部の氣の中心！

胃の調子を整えることで、全身の体調を整えることにも繋がるのです。

代謝を上げることで、色んなことがプラスになりますし、幸せホルモンのセロトニンも出ると言われています♡

やはり正しいセルフケアをお伝えするのが私は好きなんだなぁと思うのでした！

SS健康法伝授会に興味を持った方はお気軽にお声かけ下さいね〜

 

 

詳細はRead moreよりご確認下さい。

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1年前のお正月を迎える前の12月にUPした記事となりますが、やはりこの内容は毎年伝えていきたいと思い、リマインドでUPさせていただきます♡

しらべぇというサイトにありましたが、「正月太り」は6割が実感しており、さらに毎年太る人の割合が掲載されていました。

 

それによると実に6割が「お正月の間に太った」と回答されている悲しい現状がありました…

更に、「お正月は必ず太る」と答えた人が30.6％。とくに30、40代女性に目立つとの事です。

 

あなたはこの中に入りたいですか？

私はそんな当たり前の思考からおさらば出来るあなたを応援したいと思います。

SS健康法伝授会では「胃が大きく広がって肋骨から出てさらに膨らみやすい状態」と「骨盤が広がって内臓全体をポテッと下げている状態」を、「胃がスッキリと胸郭内に格納されている状態」と「骨盤が締まって内臓全体をキュッと押し上げている状態」 にしていきます。

内臓が上がり、骨盤が調整されることで、色々な効果が期待できます。

【SS健康法を受けると】
１．大きくなった胃が本来の位置に戻るので、食べ過ぎることなく満腹感を得られ、結果として食事が減るので適正な体重に戻ります。

２．骨盤の歪みが調整され、内臓を押し上げるので、内臓が元の位置に戻り、骨盤の広がりを改善できます。

３．内臓下垂を起因とした骨格の歪み、筋肉の緊張等を改善できます。

４．小さくなった胃を自分自身で維持できるので、空腹を我慢することから解放されます。

５．胃は腹部の氣の中心です。胃の調子を整えることで、全身の体調を整えることにもつながります。

６．食養生の方法についてお伝えしますので、日頃の食生活を心掛けるだけで、小さな胃を維持できます。

※効果には個人差があります。

 

私はお陰様で、華奢なのに気になっていたぽっこりお腹から解消出来ましたよ♡

 

年内最後のSS健康法伝授会は下記となります！

<SS健康法伝授会>
日時 12/16（日） 13:30〜15:0
参加費 7,000円
定員 残り2名

お申し込み希望の方はご連絡をお待ちしております♡

 

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