毎日うだる様な暑さで、朝起きると汗びっしょりだからという事で、朝シャワーから朝シャンをする方も中にはおられるかと思います。

 

ただし、きちんとメカニズムを知らないと大変な事がおきますので、今日はご紹介をさせていただきます。

 

私はこれを美容室勤務時代に知ってから朝シャンを控える様になりました！

 

 

 

朝シャンが引き起こす「恐ろしい4つの悲劇」

 

【その1.頭皮の皮脂を取り過ぎてしまう】

これは夜も髪を洗っている人に言えることなんですが、朝も夜もシャンプーを使っていると、明らかに皮脂の落とし過ぎとなるのです。

 

抜け毛を抑えるのには余分な皮脂をしっかり落とすのは大事なこと！

 

ただし、この「余分」っていうのがポイントで、それ以上取ってしまうのは、逆にダメなんです…

 

皮脂を落とし過ぎると、頭皮が乾燥します。

 

その乾燥を防ぐために、よけいに皮脂の分泌を促進してしまうんですね。

 

なので、シャンプーは1日1回を心がけましょう！
【2.紫外線のダメージをもろに受けてしまう】

 

頭皮は庇護膜(ひごまく)という紫外線などの外部の刺激から頭皮を守ってくれる皮脂でできた膜があります。

 

もうおわかりかもしれませんが、朝シャンをしたらこの膜がなくなっちゃうのです…

 

夜に洗髪した場合なら、朝には庇護膜は再生されているんですが、朝シャンだと再生が追いつかずに紫外線などのダメージをもろに受けてしまうのです。

 
【3.開いてしまった毛穴にダメージを与えてしまう】

 

夜寝ている間はよく汗をかきますよね？

 

なので、朝起きた時には毛穴から汗をかいて、毛穴が開いた状態になっています。

 

この毛穴が開いた状態でシャンプーをすると…毛穴にシャンプーが染み渡るのです！

 

つまり、シャンプーが毛穴につまりやすく、完璧に流しきるのが難しくなるのです。

 
【4.時間がなくてシャンプーが流しきれていない】

 

これは朝が忙しい現代社会ならではの理由で、単純に朝は会社や学校に行く準備で忙しく、洗髪に時間をかけられない、ということです。

 

皮脂を落とすときにいちばん大事なのは「すすぎ」です。

 

朝はこのすすぎにかける時間が足りなくなることが多いです。

 
こうやって理解をするとシャンプーや、トリートメントを良いものを使うだけではダメだという事がよく分かりますよね？

 

大切な髪を守りたいなら、朝シャンはやめて、夜にシャンプーをするように切り替えましょう！

 

でも、どうしても朝シャンしたいという時があるかもしれません。

 

そんな場合は、お湯だけで髪を洗ってください。いわゆる湯シャンというヤツです。

 

お湯だけなら皮脂の取り過ぎはそこまで気にしなくてもいいし、問題はありません。

 

 

詳細はRead moreよりご確認下さい。

先日、第2回目のレッスンを終えた、Noriko先生によるヨガレッスン。

 

毎度、レッスン後に筋肉痛がほど良く訪れ、深い眠りにつける事を考えるとヨガの力って本当に凄いと思うのです。

 

 

そして、体幹を鍛える事！

 

どれだけ普段意識出来てないかが分かります。

 

月に2回のレッスンに合わせて、お家で出来るケアを学んでいけます。

 

眠りが浅い方、体幹を鍛えたい方、綺麗になりたい方、都合の合う時に是非お待ちしております♪

 

それにしてもNorikoスマイル、素敵です！

 

 

=Norikoヨガ=

第2、第4日曜 13:30から60分

参加費 2000円

 

詳細はRead moreよりご確認下さい。

縁とは不思議なもので、私が20代後半にコールセンターで管理職をしていた際に一緒に働いていた女の子とFacebookで再会をしました！

 

その子の職業に「一般社団法人 日本おまたぢから協会 認定講師」と書いてあり、何だか面白い協会だから話を聞いてみたい！と思い、先日再会を果たしました。

 

 

オネェとおまたぢから…きっと接点はないと思ってましたが、サロンのお客様でもお悩みを抱えている方が多く、必要な情報だったんだと再会を果たして思ったのでした。

 

日本おまたぢから協会は「すべての女性の身体が自然で健康であるように、また健康をベースとした人生のクオリティオブライフを目指すため、健康維持に必要な知識の普及や実際の行動へのレクチャーなどを通して、働きかけることを目的として創立しました。」とホームページには書かれています。

 

“すべての女性の生理をハッピーに！子宮温暖化”

 

とも書かれてあり、ネーミングセンスが抜群ですよね？

 

そんな中、インストラクターの後藤麻美さんから伺ったのは「消化酵素と代謝酵素は一緒に出ない」というものでした。

 

 

俗にゴールデンタイムと言われている、22〜26時に代謝酵素は出ると言われています。

 

ただし、その代謝酵素を出すにはその2時間前の20時までに食事を済ませないと、消化酵素が働いて、代謝酵素が出ないという事があるそうなのです…

 

そうするとやはり体の調子が整わないのは当然なのです。

 

妊娠しにくい方はこの点を気をつけるのも良いそうですよ？

 

こういった色んな情報って知っていると改善出来るものも多いかと思います。

 

経血コントロールや自然な生理のお話 生理が快適ハッピーになる「おまたぢから®」

 

生理痛・PMS・尿漏れ・不妊でお悩みの方を応援してされていますし、希望があればサロンでも講座を考えていこうと思いますので、お気軽にお問い合わせ下さいね〜

 

▼後藤麻美さんのブログ
http://ameblo.jp/asm887/

 

▼一般社団法人 日本おまたぢから協会 HP
http://www.omatapower.com/

 

詳細はRead moreよりご確認下さい。