＼あなたらしさが世界を照らす／

 

急に寒くなったこの時期。

 

かといってまだ暖房入れたりも
しなくてもいい今だからこそ、
“心の暖房”を入れてみて下さい♡

 

心の暖房って？なんて思う方も
いると思いますが、それは…

 

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セルフハグをすること
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私も今朝は体がなかなか温まらないなと
思っていた時に、ある方がセルフハグを
しているのをSNSにあげられていて、
私も最近やれてないなぁと思って
セルフハグをしてみたのです。

 

そしたら、一気に体が温まった♡♡♡

本当にビックリしました！！

 

 

別に心が冷えてたりって訳でもないけど、
自分を褒めてあげたり、ありがとうと伝える。

 

そうすると細胞が喜んでるから
体が温まってくるのです～

 

寒くなった朝のモーニングルーティンに
あなたもセルフハグ加えてみてね～♡