自己否定から自己肯定に！

 

似合うを知って、自信や本来の魅力、
美しさを最大限に引き出す、
オネェなビューティカウンセラー
&モテ髪師大悟式美人髪コンサルタントの
キッチュです。

 

 

あなたはダフネ・セルフという91歳の
現役モデルをご存知？

 

2014年、当時85歳にして世界最高齢の
モデルとしてギネスブックに認定された彼女。

 

 

この85歳からInstagramも始めたそう♡

 

＊彼女のInstagramはこちら。

 
そんな彼女が著書である、
「人はいくつになっても、美しい」に
書かれていた言葉が今日のHappy Mind。

 

 

確かに好奇心がないと、ワクワクしないし、
新たな扉を開いたり、それをどうやると
上手くいくかも考えたりしないですよね？
彼女のモットーは、「出来るうちに何でもする」

 

運動好きで毎朝バレエやヨガ、ピラティスなどの
エクササイズを20～30分ほど行う彼女はやはり
佇まいが美しくて、私はそんな彼女に憧れを持ちました♡

 

 

シンプルなお洋服をサラリと着こなす彼女、
とーっても美しいのです。

 

 
美の秘訣については、「いい食事と笑顔」と語る彼女。

 

“笑顔はフェイスリフトと

同じくらい効果があるわよ”
人生を楽しむことを、好奇心を忘れないことが
いかに大事かを教えてくれた人生の大先輩のご紹介でした〜

 

 

 

詳細はRead moreよりご確認下さい。

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ハッピーの作り方で一番簡単な方法、
それが今回書いたこの3つ！

 

 
マッサージで細胞に愛を送り込むことなんです♡

 
これはKeiko的ルナロジーライフのブログに
掲載されていたものですが、
カラダって正直で、本当に五感を研ぎ澄ましていくと
小さなことに沢山気づく様になります！！

 

 

私は洗顔や保湿する時に肌に話しかけています。
そうするとやはり肌は応えてくれるものなんです♡

 
私は毎日腸もみをしてカラダの声にも
耳を傾けています。

 
それくらい、愛でることをしてあげられてますか〜？
 
カラダだって毎日触っていると、
ちょっとした変化にも気づける様になります。

 
自分の一番のファンは自分ですよ〜

 
時にはセルフハグをして愛情をたっぷり
注いであげちゃいましょ♡♡♡

 

 

 

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昨夜、ふと手に取った数年前に読んだ本があります。

〜おしゃれ幸福論〜

光野桃さん

 

 

不意に開いたページに書いてあった言葉が
過去に付箋をしていないページ。

 
きっとまた今の私や周りの方に
必要な言葉だと思ってシェアします♡

 

 
私はサロンで
“人は変化に弱いから進化という言葉を使う”
そんな風に自論を展開していました！

 
そんな中に飛び込んできた言葉がこちら↓

 
「変化は女の仕事である」

 
これはどうやら何かをキャッチして、
あなたの中にあるスイッチがオンになれば
変わることは出来るという光野桃さんの考え。

 

 

女の人というのは、本来「変化する」生き物、
そんな風に彼女は語られています。

 
女性原理として螺旋状に進む性。
調和していくことが本来のあり方。

 
だからこそ、初めましての場が
男性より強いんだと思います。

 
そして、この調和に向かって変化しながら
進んでいくものだと思うと腑に落ちました♡

 
女性は男性から見ると一見、中途半端に、
気まぐれに手を出してる様に見られることも
あるかもしれませんが、それがいつしか
繋がり合い、今の自分を作っているのです。

 

 

光野桃さんは最後にこう書かれていました。

 
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

日々の暮らしの中で、どんなことに
感動くるか、どんな時に自分で自分を
美しいと思えるかそれを知っておきましょう。

 
予期せぬ感動が来た時、
例えば褒められたり、愛を告げられた時も、
照れたり、気のせいなどと思わずに
素直にそれを受け取りましょう。

 
ひらり、ひらりと軽やかに
感動をキャッチして素敵に
変化をしていって下さい。

 

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

 

 

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私の中でついつい口ずさむことの多い曲が
今日のHappy Mindに書いてある
浜崎あゆみさんの『Depend on you』

 

 

↑この時代はまだ8センチCDだったんだ！懐かしい！

 
一番最後に出てくる言葉である、
《不安と希望に満ちてる》には
いつもハッとさせられます…

 
不安と希望って確かに隣り合わせかもしれない。

 
けど、隣り合わせなら選択は希望に向かった方が
幸せだといつも思います♡♡♡

 

 

さて、あゆの歌で私が切り取った言葉です。

 

 

 

 

 

あなたは自分を必要と思ってくれてる人、
そう言われてどなたをイメージしますか？

 
そして、あなたが必要と思う方はどんな方かな？

 
実は後者である《必要と思う人》
このイメージが漠然としてる方多いです…

 
／
お願いは具体的にするから叶う
＼

 
だからこそ、必要と思う人を具体的に
考えてみると引き寄せも強まります。

 

 

例えば、彼氏のいないお客様にタイプを聞くと、
『優しい人』とか『頼りになる人』
そんなキーワードが返ってきます。

 
そんな時に私は意地悪ではないですが、
『優しい70代でもOK？』と聞いちゃいます。

 
そうすると、具体的なこだわりが出てきます。

 
それがあるとオーダーがしやすくなるので、
友達とかにタイプの人を伝えた時に
ご縁を繋いでくれたりする可能性もあるのです！！

 
これは恋愛だけでなくても当てはまるので、
具体的なイメージを作り込んでみて下さいね♡

 

 

 

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iPhoneのメモ帳を整理してたら
どなたかの言葉かまでは
メモ出来てませんでしたが、
“美心（びしん）”

というキーワードが…

 

あなたはこの言葉聞いたことありますか？

 

美心には6つの心があります♡

 

 

 

私は今、習慣化の一つにこの2つを
手帳に書き出して眠る様にしています。

 

①今日あった素晴らしい出来事
②今日私が気づいたこと

 

そこで見えたのが「感情を言葉にする」です。

 

素晴らしいというところにフォーカスすると
結構言葉のボキャブラリーって
少なかったなぁと感じることもありますが、
これを書き出して素直に心の声を
口に出すのが楽になりました♡♡♡

 

だからこそ、今言えるのが、

 

／
あなたの中にあるたくさんの
心の種類を楽しんで♡
ワクワクドキドキした
毎日を過ごしましょう〜
＼

 

マイナスの感情に引っ張られやすい方は、
この「素晴らしい」というカテゴリーで
毎日日記の様に書き出してみると、
少しずつ何かが変わって見えてくるかも？

 

ピュアで美しい心を育む、
そこにはちょっとした慣れも
必要かもしれませんが、
あなたの人生をバラ色にしてくれる
きっかけになるかも？

 

 

 

詳細はRead moreよりご確認下さい。