自己否定から自己肯定に！似合うを知って、自信や本来の魅力、美しさを最大限に引き出す、オネェなビューティカウンセラー&美人髪コンサルタントのキッチュです。

秋口は珍しく受講生の少なかった、代謝を上げて、冷えやむくみなど気になる体の諸症状を改善するSS健康法伝授会。

昨日、受講された方がテキストを読んでいる時にこんな言葉を言われました。

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私、腹筋はしてるけど、
胃と内蔵を正しい位置に
戻してから腹筋で
位置の固定をするのが
良いのですね♡
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そうなんです、これが大事なことなのです！

女性にとってブラジャーは胸の支えとして、
表情筋は顔のたるみ防止として、
すごく必要なものですが、
表面的に見えない胃や腸は
支えるものが腹筋となるのです。

こういうことをきちんと知って腹筋も行なえばやるのがしんどいなんて思う事ともおさらば出来ますよね？

ちなみに、内臓下垂が起因で起きるものとしては、こんな症状があります…

①骨格の歪み
②筋肉の緊張

また、胃は腹部の氣の中心！

胃の調子を整えることで、全身の体調を整えることにも繋がるのです。

代謝を上げることで、色んなことがプラスになりますし、幸せホルモンのセロトニンも出ると言われています♡

やはり正しいセルフケアをお伝えするのが私は好きなんだなぁと思うのでした！

SS健康法伝授会に興味を持った方はお気軽にお声かけ下さいね〜