自己否定から自己肯定に！

 

似合うを知って、自信や本来の魅力、

美しさを最大限に引き出す、

オネェなビューティカウンセラー

&モテ髪師大悟式美人髪コンサルタントの

キッチュです。

 

今日はノースリーブスタイル。

 

 

今年はノースリーブを増やしたいと思って購入した、

無印良品のレーヨン入りノースリーブ。

 

テラコッタカラーのパンツにして、足元に

ピンクを入れて色味をプラス！バッグと

インナーの花柄もリンクして…

 

今日の巻き髪は、大悟さんに新たに

レクチャーを受けた、「手抜き巻き(仮)」

 

have a beautiful day🎶

 

 

tops: 無印良品

pants: no name

bag: ナタリーレテ

 

 

 

詳細はRead moreよりご確認下さい。

自己否定から自己肯定に！

 

似合うを知って、自信や本来の魅力、

美しさを最大限に引き出す、

オネェなビューティカウンセラー

&モテ髪師大悟式美人髪コンサルタントの

キッチュです。

 

 
6/12に1ヶ月のメールサポートが
終了した宮城県にお住まいの
50代の介護職のSさん。

 

実はInstagramライブで、
SS健康法伝授会のお話をしていたところ、
お問い合わせをいただき、
お申し込みとなりました♡

 

彼女が受講する決め手となったのは、
「お腹がヤバいんです…」の一言。

 

そんな彼女の食生活を聞きながら、
当日講義で、糖が脂肪になりにくい時間や、
消化酵素、代謝酵素の動き方の話を
セルフケアを伝授！！

 

 
そして、1ヶ月のメールサポートで、
普段の食生活も聞いていくと
それはなかなかお腹周りが大変なはず…
といった内容でした。

 

それが“毎晩のビール&アイス”

 
まずアルコールは消費に水分を使います。

 

 

だからこそ、代謝に不可欠な
水分が体から減ってしまいます…

 

なので、お酒を飲んだ翌朝は喉が
乾いてるのですよ〜

 

アルコールを摂取する場合は、
多めのお水を摂取してね♡

 
そして、アイスは胃の入口と出口に
一番負担をかけてしまう食べ物です…

 

 

これはアイスだけでなく、甘いもの全体。

 

糖分は、汗や排尿で調整出来ないから
体に蓄える一方なんです！！

 

 

その辺を踏まえて、伝授会後にご本人から
「生活習慣を見直します」ってメールが♡

 

そして、翌日にはご自身から
マイルールを作りましたとのことで、

 

／
夜はビールかアイスの
どちらかにする
＼

 

ときたのです！！

 

 

ご自身で決めたことで、Sさんはがんばり、
途中から私のドS魂にて、
「週一はどちらも辞めてみる」をやって、
それも実践出来たのです♡♡♡♡♡

 
これって1ヶ月のメールサポートと、
グループで1ヶ月共に戦う仲間が
いたからが大きいのです〜！！

 

東京と岩手と離れた場所でも、
同じ目標に向かって時間を共有出来る
同志が出来る、こういう環境を
提供出来たのも嬉しい限りでした。

 
実際のSさんから1ヶ月のメールサポートが
終わってからいただいた感想は、
画像添付してますので、
リアルな声を見ていただけたら嬉しいです。

 

 

 

 

 

 
そして、Sさんの様に自分に勝って、
どうにか体型の悩みを解決したいって方は
今月はオンラインでSS健康法伝授会が
決定している日があります。

 

この日以外でも受講は可能なので、
DMいただければあなたに寄り添って
計画を立てていきますよ〜

 
6/21（日） 10:30〜12:00
6/28（日） 10:30〜12:00

参加費 : 5,000円
1ヶ月のメールサポート付き！

 
これまで174名の方にレクチャーしてきた
私を頼ってのお申し込みお待ちしています♡

 

 

お申し込み希望の方はこちらをクリック↓

 

《お問い合わせフォーム》

 

 

 

詳細はRead moreよりご確認下さい。

自己否定から自己肯定に！

 

似合うを知って、自信や本来の魅力、

美しさを最大限に引き出す、

オネェなビューティカウンセラー

&モテ髪師大悟式美人髪コンサルタントの

キッチュです。

 

 
先日、TVで“モナリザ症候群”という
キーワードを話されていました。

 

「あのモナリザと何か関係あるの？」

 

そんな風に思いましたが、
実際にはこれは下記の英文の一部を
つなぎ合わせた言葉とのこと。

 

Most Obesity Known Are Low

In Sympathetic Activity.

 
訳してみると…

 

／

大多数の肥満者は交感神経系の
働きが低下している

＼

 

というもの。

 

 

 

食べ過ぎているわけでもないのに
太ってしまうあなたの原因は、
交感神経の働きが衰え、
脂肪燃焼効率が悪化し、
太りやすくなっているだけ！！

 
さて、自分はモナリザ症候群なのか…
そう思ったあなたはこの項目の中に
どれだけ当てはまるものがあるか
チェックしてみて〜

 

5つ以上当てはまるあなたは
すでにモナリザ症候群に陥っている可能性大！

 

 
□便秘がひどい
□昼夜逆転の生活パターンになりがち
□食事は三食きちんと食べることが少ない
□ファーストフードやコンビニ食が多い
□一年を通して空調完備の環境にいることが多い
□入浴はサッと済ませてしまいがち
□風邪をひきやすくなったり、治りにくくなった
□空腹感を感じることが少ない
□冷え症だ
□インドア派で体を動かすことが嫌い
□むくみがひどい
□一日に飲む水の量は1リッター以下だ
□リラックスできる時間がない
□気分が落ち込むことが多い
□肩こり、頭痛、腰痛（どれかひとつでも）がある
□緊張すると、お腹の調子が悪くなることがある
□生理不順がひどい
□めまい、動悸、息切れなどがある
□デスクワークが多く、4時間以上机の前に座っている
□朝起きるのがツラい
□暑くても汗が出にくい
□最近、太りやすいと感じている

 

出典：『最強の体脂肪燃焼RUN』

 

 
さて、いくつ当てはまりましたか？

 

モナリザ症候群から抜け出すには、
ひと言でいうとメリハリのある生活を
することが大事なんです！！

 

リモートワークや外出の機会が減っている
この時期だから、新たな習慣を作り、
メリハリをつけていくことをオススメします♡

 

 
特にモナリザ症候群には、
「朝のアクセル」の為に起床後に
軽い運動をするのも効果的

と言われています。

 

「無理な運動や極端な食事制限を行う前に、
メリハリのある生活を心がけてみてほしい」と、
メディアにジャーナリストとしても
出演されている医師の森田豊さんも
お話されています。

 

 
このメリハリをつける為、また起床後の
軽い運動、極端な食事制限をせずに
私が半年で6キロのサイズダウンをしたのは、
サロンで2017年からレクチャーを始め、
これまでに174名にレクチャーした
SS健康法伝授会です♡

 

 

チェック項目5つ以上当てはまった
あなたには是非このセルフケアを覚えて、
代謝を上げて、脂肪燃焼率を上げ、
痩せにくい体からの脱却を
して欲しいと思います！！

 

 

 
今月はオンラインで決定している日があります。

 

この日以外でも受講は可能なので、
《モナリザ症候群から脱出したい》と
ご連絡いただければあなたに寄り添って
計画を立てていきますよ〜

 
6/21（日） 10:30〜12:00
6/28（日） 10:30〜12:00

 

参加費 : 5,000円
1ヶ月のメールサポート付き！

 

 

お問い合わせ先はこちらをクリックしてね↓

《お問い合わせフォーム》

 

 

詳細はRead moreよりご確認下さい。

自己否定から自己肯定に！

 

似合うを知って、自信や本来の魅力、

美しさを最大限に引き出す、

オネェなビューティカウンセラー

&モテ髪師大悟式美人髪コンサルタントの

キッチュです。

 

今日はTシャツスタイル。

 

 

意外とドット×Tシャツの組み合わせは

持っていなかったことに気づき、

羽織りのインナーに使う目的で買ったTシャツ。

 

今年らしいニュアンスで、一昨日初おろしだった

グリーンのワイドパンツに合わせて、

ゆるい上下のアイテムなので、カーディガンで

縦ラインを追加！

 

今日の巻き髪は、ミックス巻きにして、

片耳だけ出して、アシメに…

 

have a beautiful day🎶

 

 

tops: H&M

pants: no name

bag: no name

 

 

詳細はRead moreよりご確認下さい。

自己否定から自己肯定に！

 

似合うを知って、自信や本来の魅力、

美しさを最大限に引き出す、

オネェなビューティカウンセラー

&モテ髪師大悟式美人髪コンサルタントの

キッチュです。

 

 

あなたがもし、自分に色気がないと
そんな風に思うなら、色気を目覚めさせて
育てる魅惑のカラーを身につけては？

 

 

その3色は…

 

 

《妖艶の黒はラインで身につける》
《純潔の白はファッションでアピール》
《情熱の赤はワンポイントで攻める》

 

 

それぞれのキーアイテムはこちら↓

 

黒…アイライン、パンツ、ハイヒール
白…トップス、バッグ、ランジェリー
赤…ルージュ、ネイル、ピアス

 

 

シャープな印象の黒は、
ストレートラインが色気を放ちます。

 

特にファッションでは、パンツや
ハイヒールを黒にすることで
脚を長く細く魅せ、周りの視線を
独り占め出来ます♡

 

 

 

また、純潔の象徴である白は、
身につけるだけで清潔感を演出！

 

白のバッグは汚さないよう意識が
働くので、自然と動きが上品に♡♡

 

 

最後に勝負の色である赤は、
小さくても爆発的な存在感を放ちます。

 

ワンポイントであっても、ぐんと
セクシーな気分になり、自然と
行動に自信が溢れます♡♡♡

 

 

なかなか密になれないこの時期だけど、
相手の視覚に訴えかけることは可能！

 

ということは、密になれないこの時期でも
色を味方にして、色気も育てれば、
意中の方のあなたへの印象も
変えることができるのでは〜？

 

 

 

 

 

詳細はRead moreよりご確認下さい。