自己否定から自己肯定に！

 

似合うを知って、自信や本来の魅力、
美しさを最大限に引き出す、
オネェなビューティカウンセラー
&モテ髪師大悟式美人髪コンサルタントの
キッチュです。

 
今日はレザージャケットスタイル。

 

 

車移動だった今日は、レザージャケットで

動きやすいスタイルを…

 

12/16に上下白でまとめたGAPのニットを

グリーンのパンツで合わせて、着こなしイメージを

変える便利なアイテムのタートルを忍ばせて！

 

今日の巻き髪は、アシンメトリーにして、

縦のウェーブ巻きで上半身に目がいく工夫を〜

 

have a beautiful day🎶

 
tops: GAP
pants: no name(MiLLで購入)
bag: ナタリーレテ
shoes: DIANA

 

 

 

詳細はRead moreよりご確認下さい。

自己否定から自己肯定に！

 

似合うを知って、自信や本来の魅力、
美しさを最大限に引き出す、
オネェなビューティカウンセラー
&モテ髪師大悟式美人髪コンサルタントの
キッチュです。

 
今日は勉強会スタイル。

 

 

Instagramの勉強会だった今日は、数秘11の私の

ラッキーカラーのラベンダーのプルオーバーをチョイス！

 

トップスがコンパクトな分、ボトムは黒の

ワイドパンツにして、最近購入したライトグレーの

ストールをコンパクトに巻いて…

 

今日の巻き髪は、キレイめなミックス巻きで

上品仕上げ！

 

have a beautiful day🎶

 
tops: PAGEBOY
pants: MuNich
bag: no name
shoes: オリエンタルトラフィック

 

 

 

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自己否定から自己肯定に！

 

似合うを知って、自信や本来の魅力、
美しさを最大限に引き出す、
オネェなビューティカウンセラー
&モテ髪師大悟式美人髪コンサルタントの
キッチュです。

 

 

「自信という最上のドレスの手に入れ方」
という本を読んだことがある方は
どれくらいいるだろう？？

 

こちらはエリカ・アンギャルさんの著書で、
自信がどれだけ人を輝かせるか
それがタイトルからでもイメージ出来ると思います♡

 

 

その彼女の本の中にこんな言葉がありました。

 

 

人と違うことに関してあなたは

どんな風に捉えますか？？

 

最近はお笑い芸人の方がニッチな分野に
突き抜けていて、本業よりそちらに
フォーカスされているとをよく見かけます。

 

これってエリカ・アンギャルさんの言葉が
そのまま当てはまると思うのです。

 

 
いよいよ12/22から始まる風の時代には、
個性だったり、個人の輝きがより生きる時代。

 

自分でも考えていなかった世界で
評価を受けることも出てくることもあるはず♡

 

〜人と違うからあなたには存在価値がある〜

 

この言葉を噛み締めて、ある意味の
はみ出す勇気を持ってみては？？

 

 

 

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自己否定から自己肯定に！

 

似合うを知って、自信や本来の魅力、
美しさを最大限に引き出す、
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キッチュです。

 
今日はサロペットスタイル。

 

 

GUのリブのロングカーディガンを着たくて

選んだ相棒は久しぶりに登場のグレーのサロペット！

 

普段合わせない茶色とグレーの組み合わせも

同じブルーベースのカラーだからこそ、

難なく合わせられて、オシャレ度も上がります。

 

今日の巻き髪は、コンパクトにまとめたくて

手抜き巻きですっきりと〜

 

have a beautiful day🎶

 
tops: GU
pants: no name(MiLLで購入)
bag: ドゥミル
shoes: DIANA

 

 

 

詳細はRead moreよりご確認下さい。

自己否定から自己肯定に！

 

似合うを知って、自信や本来の魅力、
美しさを最大限に引き出す、
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キッチュです。

 

 

やせ体質、憧れるキーワードですよね？

 

実はそれを作るには《代謝を上げる》
これが大事になってきます〜

 

私は最近デトックスを意識して、
飲み物を変えてみましたが、
それでも変化は出てきてますが、
意外な代謝を上げる方法を見つけたので、
今回はそちらをシェアさせていただきますね♡

 

 

それが「深い呼吸」なんです！！

 

 

昨今、呼吸が浅くなっている人が多くなっています。

 

私も実は呼吸が浅いと教えていただき、
アロマを取り入れて深呼吸の時間を作っていってます♡

 

これを読んでいただいている方は試しに
この流れで深呼吸してみて下さい。

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

①鼻からたーっぷり息を吸い込む

 

②口からゆっくりお腹に溜まった空気を吐き切る

 

③これを何度か繰り返す

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

これやってみると体がポカポカしませんか？

これは体に血流が行き渡った証拠です♡♡♡

 

 

血流が良くなれば、細胞は活性化！
代謝も当然上がります。

 

そして、横隔膜の動きを意識して行なうと、
より痩せる呼吸が出来るのです〜

 

横隔膜を下げる様に息を吸うと
あばらが広がるのを感じると思います。

 

そして、横隔膜を上げる様に息を吐くと
お腹周りが引き締まることを感じるはず！

 

私はこれを朝晩と仕事の合間にやっています。

 

お金もかけずに体の健康にも繋がりますので、
まずは意識してやってみて下さいね♡

 

 

 

 

詳細はRead moreよりご確認下さい。