自己否定から自己肯定に！

 

似合うを知って、自信や本来の魅力、
美しさを最大限に引き出す、
オネェなビューティカウンセラー
&モテ髪師大悟式美人髪コンサルタントの
キッチュです。

 

 

雑誌mi-molletが美容家の神崎恵さんに
こんな質問をされていました。

 

／
美容にちゃんと手をかけたいけれど、
あれもこれもとすべてをがんばるのは
難しい…でも「ここだけはちゃんと
やっておけば素敵に見えるのはどれ？」
＼

 

この答えに私も納得！だったので、
今日はこちらをシェア。

 

 

さて、あなたはスキンケア、ボディケア、
ヘアケアだとどれだと思いますか？？

 

正解は…《ヘアケア》なんです♡

 

 

それは

「見た目の印象を大きく左右するから！」

 

 

髪の毛が美しいと、肌や体、
その人のもつ雰囲気まで、
全体の印象を底上げしてくれるから。

 

髪がそれだけ底上げ力があるのは、
顔を覆う面積がすごく大きいから！

 

そして、髪がパサついてたり、
ボサボサだとその方のライフスタイルも
何となく雑そうに感じてしまうほどなんです…

 

 

／
どんな髪型にしよう、どんなヘアカラーに
しようと悩むよりも、ヘアアイロンの
使い方をマスターするのも手かもしれません
＼

 

そんな風にも書かれている彼女は
美容本で髪の巻き方も掲載されているほど、
髪の威力を感じられています♡♡♡

 

 

ヘアスタイルがあか抜けて見えない、
疲れた感じに見える、髪の毛が広がって
見える、などの原因は、髪の毛のうねりが
原因であることは大きいと思います。

 

だからこそ、うねりが目立ちやすい顔周りの
髪の毛をストレートアイロンで伸ばす、
まずはこれを神崎恵さんはオススメしています。

 

 

ストレートアイロンならカールアイロンより
火傷の心配がないというのもあります。

 

うねりが気になる方はストレートアイロンを
使ってるかと思いますが、広がりや
疲れた感じに見える方は表面の
キューティクルをアイロンの熱を加えることで、
ツヤが出るので一度やってみては？

 

 

もし、ストレートばかりじゃ重く見える…

 

そんな風に思う方はカールアイロンを
使ってみて欲しいです♡

 

そして、カールアイロンは苦手、
ついついパーマに頼ってしまう…って方は
私の巻き髪レッスンで正しいやり方を
学んでみて欲しいのです！

 

私も3年前まではカールアイロン使ったことのない
初心者でしたが、毎日歯磨きの様に
とにかく毎日やっていたら上手くなりました。

 

オンラインレッスンも対応してますので、
ご興味ある方はお気軽に問い合わせて下さいね〜

 

 

 

 

詳細はRead moreよりご確認下さい。

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キッチュです。

 

 

素敵なInstagramアカウントを見つけたので
私の過去も含めてご紹介させて下さい。

 

「コンプレックスは最大の武器」

 

私は昔自分の顔が嫌いだったから
オシャレをして自分に自信をつけました。

 

 

2年前まで写真が嫌いだった…

 
けど、私は大悟さんと出逢えて
髪にも自信がついたから
その髪を巻いた写真を撮るのが
楽しくなって角度を研究して写真も好きになった。

 

 

単純性血管腫の痣があって生まれた彼女も

投稿にはハッシュタグで
#コンプレックスは武器 と書いてある。

 

 

全てはどう捉えるか…
あなたは自分のことをどう見ていますか？

 

ダンサーRICACOさんのアカウントはこちら。

 

 

 

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やせ体質、憧れるキーワードですよね？

 

実はそれを作るには《代謝を上げる》
これが大事になってきます〜

 

私は最近デトックスを意識して、
飲み物を変えてみましたが、
それでも変化は出てきてますが、
意外な代謝を上げる方法を見つけたので、
今回はそちらをシェアさせていただきますね♡

 

 

それが「深い呼吸」なんです！！

 

 

昨今、呼吸が浅くなっている人が多くなっています。

 

私も実は呼吸が浅いと教えていただき、
アロマを取り入れて深呼吸の時間を作っていってます♡

 

これを読んでいただいている方は試しに
この流れで深呼吸してみて下さい。

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

①鼻からたーっぷり息を吸い込む

 

②口からゆっくりお腹に溜まった空気を吐き切る

 

③これを何度か繰り返す

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

これやってみると体がポカポカしませんか？

これは体に血流が行き渡った証拠です♡♡♡

 

 

血流が良くなれば、細胞は活性化！
代謝も当然上がります。

 

そして、横隔膜の動きを意識して行なうと、
より痩せる呼吸が出来るのです〜

 

横隔膜を下げる様に息を吸うと
あばらが広がるのを感じると思います。

 

そして、横隔膜を上げる様に息を吐くと
お腹周りが引き締まることを感じるはず！

 

私はこれを朝晩と仕事の合間にやっています。

 

お金もかけずに体の健康にも繋がりますので、
まずは意識してやってみて下さいね♡

 

 

 

 

詳細はRead moreよりご確認下さい。

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キッチュです。

サロンでレインドロップをやり出して
見えてきたのが女性の足のケアのあれこれ。

 

ちょっと硬くなってたり、カサつきを
感じたり、浮腫んでたり…

 

お顔のお手入れはがんばってる方も
足となると…そんな方も多いのでは？

 

そこで個人的にオススメしたいのが、
まずは『ペディキュアを塗る習慣をつける』こと。

 

 

ペディキュアを塗ることで、
やはり足を見つめる時間がこれまでより
確実に増えると思います。

 

イメージは掃除を一部だけしようとしたら
他が気になって、お掃除始めちゃう感じ！

 

ペディキュアを塗れば
足全体もキレイにしようと思うはず♡♡

 

 

ちなみにサンダルを履く時期には塗ってる
ペディキュアもサンダルを履かなくなると
途端に塗らなくなる方もおられるのでは？？

 

私は年中、ペディキュアをしてますが、
それは靴下を脱いだ時にも自分自身が
ペディキュアを塗っていることで
ワクワク出来るから♡

 

自分の一番のファンは自分であると
考えるとペディキュア=期間限定ものに
しない方が良いと私は考えるのです！

 

 

そして、そんなペディキュアをしていると、
足のケアも合わせてしたりと
おうち時間でのケアも増えると思います〜

 

ちなみに私は昨年冬から靴の中敷きを
遠赤外線製品にしてから足の裏が
とても柔らかくなり、すごく嬉しい悲鳴を
あげています♡

 

そういったアイテムも取り入れつつ、
女性性の高まるペディキュアを塗る時間を
おうち時間が増えているからこそ、
作ってみてはいかがでしょうか？？

 

 

 

 

詳細はRead moreよりご確認下さい。

自己否定から自己肯定に！

 

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美しさを最大限に引き出す、
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&モテ髪師大悟式美人髪コンサルタントの
キッチュです。

 

 

今日のお話は美容エディターの安倍佐和子さんの
「人と比べない美人力の磨き方」に掲載されていた
お話をご紹介します♡

 

▲こちらが安倍佐和子さん

 

 

安倍さんは週1回は美容のお稽古を続けられている。

 

美容のお稽古？と思った方もいると思いますが、
彼女の指す美容のお稽古は下記のものが入るそう。

 
美容室、ネイルサロン、整体、鍼灸
エステサロン、スパ

 
そこで「自分史上最高の状態」を教えてもらう、
これが美の賞味期限を延ばすコツだそうです♡

 

 
「自分史上最高の状態」が分かると、
どうケアすべきかの判断力もUPし、
もっとがんばらなきゃとシンプルに思えるそう。

 

 

この自分史上最高の状態=お手本があるからこそ、
モチベーションは確実に上がっていき、
キレイの賞味期限も少しずつ延長されていく！

 

あとは彼女の言う”美容のお稽古”に行くことで、
女性として手間をかけていることによる
心の充足からもキレイ度はUPしていくと思うのです。

 

 
あなたは”美容のお稽古”は月にどれくらいありますか？

 

もし、同じ日に集中して行かれる方は
バラバラの日に行くことで時間は取られますが、
もしかしたら心の満たされ方も変わるかも？

 
自分の一番良いバランスを見つけてみて下さいね〜

 

 

 

詳細はRead moreよりご確認下さい。