【SS健康法】あなたの腸はリラックスしてる?ストレス溜めてる??
2020/05/24
自己否定から自己肯定に!
似合うを知って、自信や本来の魅力、
美しさを最大限に引き出す、
オネェなビューティカウンセラー
&モテ髪師大悟式美人髪コンサルタントの
キッチュです。
あなたの腸はリラックス出来てますか?
それともストレスを抱えてますか?
そんな問いに答えるのは
一見難しそうですが、
確認方法はこんな感じで出来ます。
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ストレスを抱えていると
便秘・下痢の悪循環を起こす
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自律神経がバランスよくはたらいていると、
脳はリラックスします。
すると脳から腸へ健康シグナルが送られ、
腸の調子も良好になるのです♡
腸の調子が良いと腸から脳へ健康シグナルが
送られ、脳はリラックス状態をキープ出来ます!
逆にストレスを感じると脳は
自律神経を介してシグナルを腸へ送ります…
それが刺激になり、腸では
『便秘や下痢が発生』しちゃうのです。
腸が不調になると今度は、腸から脳へ
シグナルが送られて、さらにストレスを
感じるようになっちゃいます!!
なので、便秘や下痢を起こす方は
そうでない方に比べてストレスを
溜めやすいということを理解いただくと
ストレス発散も考える必要があると
分かっていただけるかと思います。
また、腸内環境が悪いと
幸せホルモンであるセロトニンが足りずに
イライラや不安感の原因になります。
腸内環境が良いと十分な量の
セロトニンの素が脳へ送られるため、
セロトニンが増えて精神状態が
安定する仕組みですが、
これは自分で作ることも可能です♡
さて、あなたはどちらの状態が良いかしら?
幸せになりたいって思う方なら
幸せホルモンは増やしたいですよね?
そして、せっかくなら体の不調も
整えたいと思いませんか?
例えばこんなことに当てはまりませんか??
◽︎ ぽっこりお腹
◽︎下半身が太りやすい
◽︎便秘や下痢がある
◽︎お腹のハリがツラい
◽︎身体の浮腫が気になる
◽︎冷え性
◽︎バストが下がってきた
◽︎お尻のラインが下がってきた
◽︎イライラや不安など精神的不安定
◽︎肩こり・腰痛
◽︎猫背
◽︎肌荒れ・ニキビ・肌のくすみ
◽︎艶のないパサパサの髪
◽︎たるんで締まりのないフェイスライン
この原因も全て腸が関係しているとしたら?
腸のケアを考えていきたくなりませんか?
そんな方法を私はレクチャーしています♡
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