自己否定から自己肯定に！

 

似合うを知って、自信や本来の魅力、

美しさを最大限に引き出す、

オネェなビューティカウンセラー

&モテ髪師大悟式美人髪コンサルタントの

キッチュです。

 

 

汚肌

 

と聞くと何だか気持ちが
下がってきませんか？？

 

《無意識にやりがちな仕草》

 

これが汚肌の原因なので、
そのクセやめたら美肌になった！
ということも…

 

きちんとケアしてるのに肌はトラブルって方は
生活習慣を見直すだけで、美肌に
つながるヒミツが隠れています。

 

あなたは汚肌に繋がるクセ、
何個当てはまりますか？

 

 

①ついついお菓子に手が伸びる
②考え事をするときはつい頬杖をついちゃう
③キメ顔が左右非対称になりがち
④眠るときも常にカーテンはレースだけ
⑤表情に力が入り過ぎ
⑥乾燥を防ぐために暖房はつけずに加湿器をたく
⑦いつも同じ方を下に寝ている
⑧ブラシを何往復もしてシェーディング

 

 

さて、①以外のことは気をつけようと思えば
ご自身でも何とか改善出来ますが、
《ついついお菓子に手が伸びる》は
お肌や体のメカニズムを知らないと
やめられないもの…

 

ただ、これを聞くとどうでしょう？

 

／
間食はシワやコラーゲン減少につながる
＼

 

“食べ過ぎ”&“空腹状態でとる糖”
これに気をつける必要があります。

 

糖がコラーゲンなどのタンパク質に
結びついて変性する糖化は老化を
加速させてしまいます…

 

その為、コラーゲンの劣化から
くすみやキメの悪化、シワにつながります！

 

 

そんな話を聞いたとしても甘いものは
なかなかやめれそうにないって方は、
イライラしたり、不安感から
間食したりしてませんか？

 

イライラや不安感は、腸内環境が悪い！
これも影響しています。

 

幸せホルモンであるセロトニンが足りない、
これが原因なのですが、
腸内環境が良いとどうなるか？

 

十分な量のセロトニンの素が
脳へ送られるため、
セロトニンが増えて精神状態が
安定する仕組みとなり、
間食が減るという場合もあります。

 

 

そんなセロトニンは自分で作り出すことが
出来るとなるとどうでしょうか？？

 

それでストレスでの間食が減ったら
いかがでしょう？

 

そんな方法を私はレクチャーしています♡
あなたのお役に立てると思っていただけたら
こちらからご連絡いただければ嬉しく思います。

 

キーワードは『SS健康法』です。